Fitness Training & Coaching English

Opis

„Fitness Training & Coaching English”

Fitness Anatomy English – Body Parts for Personal Trainers to zaawansowany materiał (B2–C1), który łączy słownictwo fitness, metody treningowe i realną komunikację z klientem.

Co znajdziesz w środku?

• 🗣️ Discussion

  Pytania, które naturalnie prowadzą do rozmowy m.in.:

  • Jakie metody treningowe stosujesz najczęściej?
  • Jakie są zalety i wady HIIT?
  • Czym różni się functional training od bodybuilding?

+ dodatkowo uczniowie wypowiadają się na temat m.in.:

• najczęstszych błędów początkujących
• wpływu social mediów na trening
• znaczenia regeneracji
• najczęściej niezrozumianych koncepcji fitness

• 🔥 Agree or disagree – debate

  Stwierdzenia (niektóre kontrowersyjne):

  • Functional training is overrated
  • Cardio is overused for fat loss
  • Heavy lifting is unsuitable for beginners
  • Strength training should be part of everyone’s routine, itp.

• 🧠 Training methods & vocabulary

Uczniowie pracują z kluczowymi pojęciami:

• hypertrophy training
• endurance training
• mobility work
• resistance training

✔ zadania typu match
✔ definicje i zastosowanie

• 🎭 Problem-solving – client scenarios 

  Symulacje pracy z klientem, np.:

  • „I’m not seeing progress.”
  • „I hate lifting weights.”
  • „I’m too old to start training.”

• 🧠 Coaching discussion

  Tematy bardziej „mentorskie”, m.in.:

  • Czy trener powinien doradzać w kwestii diety?
  • Czy powinien kwestionować nierealne cele?
  • Czy motywacja to rola trenera czy klienta?

Liczba stron: 4 + klucz odpowiedzi

Poziom: B2-C1